Что взять на море

Паспорт (и копии — бумажные или в телефоне)

Паспорт — главный документ в поездке, без которого невозможен перелет, заселение и прохождение контроля. Копии пригодятся на случай утери оригинала или при обращении в отель, клинику или консульство. Бумажную копию лучше положить отдельно от паспорта, а электронную — сохранить в телефоне и облачном хранилище.

Авиабилеты, ваучеры и подтверждение брони

Эти документы понадобятся при регистрации на рейс, заселении в отель и организации трансфера. Даже если всё хранится в электронном виде, стоит сохранить файлы оффлайн и сделать скриншоты. Удобнее держать их в телефоне и дублировать в почте или облаке.

Медицинская страховка

Страховка обеспечивает доступ к медицинской помощи за границей и помогает избежать серьезных расходов в случае болезни или травмы. Полис лучше иметь в электронном и бумажном виде, а номер страховой компании — записать отдельно для быстрого доступа.

Банковские карты и немного наличных

Карты удобны для оплаты в большинстве стран, но наличные пригодятся для мелких расходов, чаевых или ситуаций, когда безнал недоступен. Деньги лучше распределить: часть носить с собой, часть хранить в сейфе отеля.

Телефон с загруженными документами

Смартфон — ваш главный помощник в поездке. Загрузите в него копии документов, билеты, страховку, а также полезные приложения и офлайн-карты.

Купальники / плавки (лучше 2 комплекта)

Второй комплект пригодится, чтобы один купальник успевал высохнуть после купания. Это особенно удобно при активном пляжном отдыхе.

Легкая повседневная одежда

Для прогулок, экскурсий и отдыха вне пляжа подойдут легкие вещи из натуральных тканей. Такая одежда защищает от жары и не занимает много места.

Накидка, рубашка или парео от солнца

Эти вещи защищают кожу от солнца и помогают быстро прикрыться после пляжа. Они особенно полезны при прогулках по городу, посещении кафе или экскурсиях. Лучше держать их в пляжной сумке или рюкзаке.

Вечерний комплект

Даже на пляжном курорте могут пригодиться более нарядные вещи — для ужина, прогулки по набережной или мероприятия в отеле. Достаточно одного универсального комплекта.

Удобная обувь, шлепки, пляжные сандалии

Для комфорта лучше взять несколько вариантов обуви: удобную пару для прогулок, шлёпки для пляжа и бассейна и сандалии для города.

Головной убор

Панама, кепка или шляпа защищают от солнца и помогают избежать перегрева. Этот пункт обязателен для пляжного отдыха, особенно в жарких странах. Головной убор лучше положить сверху в чемодан, чтобы он не помялся.

Пляжная сумка

Пляжная сумка нужна для всего, что вы берёте с собой к морю: полотенца, кремы, воду, книгу и телефон. Удобно выбирать модель из легкого и быстросохнущего материала.

Полотенце или парео

Полотенце пригодится для пляжа, бассейна и экскурсий к воде. Во многих отелях полотенца предоставляют, но собственное удобно для поездок и пляжей вне отеля.

Солнцезащитные очки

Очки защищают глаза от яркого солнца и ультрафиолета, особенно на пляже и у воды. Их лучше хранить в жестком футляре и держать в ручной клади, чтобы избежать повреждений.

Крем SPF и средство после солнца

Солнцезащитный крем с подходящим уровнем SPF помогает предотвратить ожоги. Средство после солнца успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на пляже.

Зубная щётка и паста

Базовые средства гигиены, которые нужны с первого дня поездки. Лучше положить их в косметичку или отдельный прозрачный пакет, особенно если берёте с собой в ручную кладь.

Средства для умывания и тела

Гель для душа, шампунь и средства для умывания могут отличаться от тех, что предлагают в отеле, поэтому привычные продукты помогут избежать дискомфорта или раздражения кожи. Удобнее брать дорожные форматы.

Дезодорант

Необходим для комфорта в жарком климате и при активном отдыхе. Его лучше положить в легкодоступное место, особенно если предстоит дорога или длительные прогулки.

Мини-форматы любимой косметики

Дорожные версии косметических средств экономят место в чемодане и позволяют сохранить привычный уход за кожей.

Телефон и зарядка

Телефон необходим для связи, навигации, хранения документов и бронирований. Зарядное устройство лучше положить в ручную кладь, чтобы оно было под рукой в дороге и при пересадках.

Power bank

Внешний аккумулятор выручает в поездках, экскурсиях и на пляже, когда нет возможности зарядить телефон. Его стоит брать с собой в ручную кладь и заранее проверить уровень заряда.

Наушники

Наушники пригодятся в самолёте, поезде и во время отдыха, если хочется послушать музыку или посмотреть фильм.

Многоразовая бутылка для воды

Пригодится на пляже, экскурсиях и в дороге, особенно в жарком климате. Позволяет всегда иметь под рукой воду и не покупать её каждый раз.

Универсальный переходник

Необходим, если в стране используются розетки другого типа. Универсальный переходник избавит от проблем с зарядкой техники и сэкономит время на поиски подходящего адаптера.

• Жаропонижающее и обезболивающее

• Средства от расстройства ЖКТ

• Антигистаминные (от аллергии)

• Антисептик, пластыри

• Средства от ожогов и укусов

• Лекарства, которые вы принимаете постоянно

• Жаропонижающее по возрасту

• Средства от колик и диареи

• Антисептик, пластыри

• Крем под подгузник

• Солнцезащитные средства для детей

• Регидратационные растворы

• Сорбенты

• Пробиотики

• Жаропонижающее

Годовалому ребенку

В этом возрасте особенно важно сохранить привычный режим и уход. Питание (смеси, каши, пюре) лучше брать с запасом, так как нужные бренды могут быть недоступны на месте. Подгузники и салфетки стоит взять минимум на первые дни, чтобы не искать их сразу после приезда. Кремы под подгузник и увлажняющие средства помогут избежать раздражения кожи в жарком климате. Привычные бутылочки, поильники и соски обеспечат комфорт и снижает стресс от смены обстановки.

Малышу (2–4 года)

Для малышей важны комфорт и защита от солнца. Удобная одежда из натуральных тканей не сковывает движения и позволяет коже дышать. Панамка или лёгкая шляпа защитит голову от перегрева, а детский солнцезащитный крем с высоким SPF предотвратит ожоги. Также стоит взять запасную одежду — дети часто пачкаются во время игр и купания.

Детям постарше

Для активных детей понадобится одежда, подходящая для подвижных игр, экскурсий и прогулок. Кепка или бейсболка защитит от солнца, а небольшой рюкзак пригодится для воды, перекусов и личных мелочей. Такой набор поможет ребенку чувствовать себя самостоятельнее и комфортнее в течение дня.

• Формочки и ведёрко

• Надувной мяч

• Любимая небольшая игрушка

• Перекусы – Подойдут продукты, которые не портятся и удобно есть в дороге: орехи, сухофрукты, хлебцы, батончики без шоколада.

• Печенье, пюре, снеки для детей – Детские пюре в мягкой упаковке, галеты, крекеры и снеки помогают быстро перекусить и не нарушать привычный режим питания.

• Фрукты, которые легко перевозить – Яблоки, груши или бананы удобно брать в дорогу, если правила перевозки позволяют

• Бутылочки с водой или поильники – Особенно важны в жарком климате и при перелетах.

• Продукты с учетом диеты или аллергии – Если у ребёнка есть ограничения по питанию, стоит взять безопасные и проверенные продукты, чтобы не зависеть от ассортимента на месте.

Косметика с SPF

Средства с SPF защищают кожу от солнечных ожогов, пигментации и преждевременного старения. Помимо крема для тела, стоит взять солнцезащитное средство для лица и бальзам для губ с SPF.

Аксессуары

Очки, головные уборы, легкие украшения и платки дополняют образ и делают отдых комфортнее. Аксессуары помогают защититься от солнца и при этом выглядеть аккуратно на прогулках и ужинах.

Лёгкая обувь и сумки

Для отдыха на море пригодится несколько пар обуви: удобная для прогулок, легкая для пляжа и более нарядная для вечера. Небольшие сумки или кроссбоди удобны для экскурсий, а пляжная сумка — для дневного отдыха у моря.

Мини-аптечка для ухода

В мини-аптечку стоит положить средства от солнечных ожогов, пластыри от мозолей, кремы от раздражения и увлажняющие средства.

Минимальный набор одежды

Для комфортного отдыха достаточно нескольких универсальных вещей: лёгкие шорты, футболки, купальные плавки и один более аккуратный комплект для вечера или экскурсий.

Солнцезащитные средства

Крем с SPF необходим даже тем, кто не планирует долго находиться на пляже. Он защищает кожу от ожогов и перегрева во время прогулок и экскурсий.

Удобная обувь

Лучше взять как минимум две пары: лёгкую обувь для прогулок и шлёпки для пляжа и бассейна. Обувь должна быть комфортной и уже разношенной, чтобы избежать мозолей.

Обменную карту

Обменная карта беременной — обязательный документ на случай обращения к врачу или непредвиденных ситуаций. Её лучше хранить вместе с паспортом и медицинской страховкой.

Комфортную одежду

Свободная одежда из натуральных тканей поможет избежать перегрева и дискомфорта. Желательно взять несколько комплектов, которые не сдавливают живот и подходят для жары и прогулок.

Скручивайте одежду рулонами

Такой способ упаковки экономит место и помогает избежать сильных заломов на ткани. Скрученная одежда компактнее укладывается.

Самое тяжелое — вниз

Обувь, косметички и плотные вещи лучше размещать внизу чемодана, ближе к колесам.

Косметику упаковывайте отдельно

Флаконы и тюбики стоит складывать в герметичный пакет или отдельную косметичку. Это защитит одежду от протечек.

Используйте органайзеры

Органайзеры помогают разделить одежду, бельё и аксессуары по категориям. С ними чемодан остается аккуратным на протяжении всей поездки, а сборы и обратная упаковка занимают меньше времени

Документы – Паспорт, билеты и страховка должны быть под рукой на всём пути — от регистрации до прилёта. Лучше держать их в отдельной папке или кармане ручной клади.

Деньги – Наличные и банковские карты стоит перевозить в ручной клади, а не в чемодане. Это безопаснее и удобнее для оплаты сразу по прилете.

Лекарства первой необходимости – Жаропонижающие, средства от укачивания или препараты, которые вы принимаете регулярно, должны быть в ручной клади — на случай задержек или плохого самочувствия в дороге.

Зарядку – Телефон понадобится сразу после посадки: для связи, навигации и доступа к документам. Зарядку лучше положить в легко доступный карман.

Крем SPF – Наносить солнцезащитный крем нужно регулярно, особенно после купания. Его удобно держать в пляжной сумке, чтобы обновлять защиту в течение дня.

Воду – В жару важно поддерживать водный баланс. Лучше взять бутылку воды с собой, чтобы не искать её на пляже.

Полотенце – Пригодится для лежака, купания или отдыха на песке. Даже если в отеле выдают полотенца, своё удобно для выездов за территорию.

Очки и головной убор – Солнцезащитные очки и панама или кепка защищают глаза и голову от солнца и помогают избежать перегрева.